IQF Jele Green Aspèj Healthy Legim

Youn nan metòd ki pi senp yo se vapè oswa blanchi aspèj yo pou kèk minit jiskaske yo sansib men yo toujou sèk. Metòd sa a konsève koulè klere yo ak eleman nitritif yo, ki fè yo pafè pou salad oswa asyèt. Pou yon gou pi entans, eseye griye yo nan fou a epi vide yo ak lwil oliv, sèl, ak pwav. Chalè segondè a karamèl sik natirèl yo, sa ki lakòz yon bon gou, trete bon plat.

Pou moun ki pito manje aspèj kri, tranche li mens epi jete l nan salad pou yon teksti fre, kroustiyan. Sèvi ak vinèg pikant oswa sòs krèm pou elve gou li yo. Non sèlman se yon chwa pratik pou manje chak jou, li la tou yon gwo chwa pou envite amizan. Ou ka fasilman ajoute li nan salad, fri, asyèt pasta, ak plis ankò. Adaptabilite li fè li pafè pou yon varyete de okazyon, soti nan dine fanmi aksidantèl nan pati dine elegant.

Se konsa, si w ap chèche pou yon sipleman dyetetik pratik, an sante ak bon gou, pa gade pi lwen pase aspèj vèt jele nou an. Avèk teknoloji konjelasyon rapid li yo ak kapasite pou kenbe eleman nitritif yo, li se chwa pafè a pou nenpòt moun ki vle benefis ki genyen nan aspèj fre ak konvenyans nan yon pwodwi nan frizè.